เครือข่ายประสาทเทียมเรียนรู้ได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขาใช้เวลาโดยไม่ได้เรียนรู้เลย

มนุษย์ต้องการการนอนหลับ 7 ถึง 13 ชั่วโมงต่อ 24 ชั่วโมง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ ในช่วงเวลานี้ มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น: อัตราการเต้นของหัวใจ การหายใจ และเมแทบอลิซึมลดลงและไหล ปรับระดับฮอร์โมน; ร่างกายผ่อนคลาย ไม่มากในสมอง Maxim Bazhenov, PhD, ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และนักวิจัยการนอนหลับแห่ง University of California San Diego School of Medicine กล่าวว่า "สมองจะยุ่งมากเมื่อเรานอนหลับ และทำซ้ำสิ่งที่เราได้เรียนรู้ในระหว่างวัน" ป้องกันการกลั่นแกล้ง "การนอนหลับช่วยจัดระเบียบความทรงจำใหม่และนำเสนอด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด"