การหมุนของร่างกายมนุษย์ไม่ใช่แกนแข็ง

การหมุนของร่างกายมนุษย์ไม่ใช่แกนแข็ง ประกอบด้วยกระดูกที่เคลื่อนไหวได้ 24 ชิ้น (แม้ว่าบางคนอาจมีมากกว่าหรือน้อยกว่า 24 ชิ้น) ซึ่งเรียกว่า 'กระดูกสันหลัง' เหล่านี้ได้รับการออกแบบให้มีความโค้งมนเพื่อให้มีการเคลื่อนไหวคล้ายสปริง กระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูกได้รับการสนับสนุนจากเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ทำให้หลังอยู่ในแนวโค้งที่สมดุลกันสามส่วน หลังที่แข็งแรงคือหลังที่สมดุล ปราศจากความเครียด การนั่ง และไม่บาดเจ็บ นี่คือสถานะที่เอวของคุณ (หลังส่วนล่าง) ทรวงอก (หน้าอก) และปากมดลูก (คอ) ทั้งหมดอยู่ในแนวเดียวกันและทำงานร่วมกันเพื่อรองรับน้ำหนักของคุณและทำให้เกิดการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก คุณรู้ว่าหลังของคุณอยู่ในแนวที่ถูกต้องเมื่อสะโพก ไหล่ และหูของคุณ 'ซ้อนกัน' เป็นเส้นตรง หลังที่แข็งแรงยังได้รับการรองรับและปกป้องด้วยแผ่น “ยางยืด” ที่ยืดหยุ่นได้และกล้ามเนื้อที่มีสภาพดี เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งเกิดความไม่สบายใจ