ลดความตึงเครียด ความเครียดเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติ

ลดความตึงเครียด ความเครียดเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อวิกฤต แต่ความเครียดเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ รวมถึงสุขภาพผิวด้วย ความเครียดทำลายเซลล์ และเซลล์ผิวหนังจะมองเห็นได้ชัดเจนที่สุด ความเครียดในชีวิตของคุณที่น้อยลงอาจหมายถึงเซลล์ผิวที่แข็งแรงขึ้นและริ้วรอยที่ลดลง นิโคตินในบุหรี่เกี่ยวข้องโดยตรงกับความเสียหายของผิวหนังและริ้วรอย ทุกครั้งที่คุณสูบบุหรี่ ริ้วรอย คุณจะเพิ่มความเสียหาย แน่นอนว่าสถานการณ์ที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณก็คือการไม่สูบบุหรี่ แต่ถ้าคุณสร้างนิสัยนี้แล้ว คุณสามารถทำให้สุขภาพผิวของคุณดีขึ้นได้โดยการเลิกสูบบุหรี่ ยิ่งคุณเลิกเร็วเท่าไหร่ ร่างกายของคุณก็จะฟื้นตัวจากความเสียหายได้เร็วเท่านั้น