สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างขั้นรุนแรง

สำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างขั้นรุนแรง การรักษาที่ได้ผลดีที่สุดน่าจะเป็นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา โรคกลัวอากาศ (CBT) CBT เกี่ยวข้องกับการมองปัญหาของคุณและหาวิธีเปลี่ยนความคิดหรือพฤติกรรมเชิงลบ นักบำบัดมักกำหนดการบ้านให้ลูกค้าทำระหว่างเซสชัน ซึ่งอาจรวมถึงการดำเนินกิจกรรมต่างๆ เช่น การเฝ้าสังเกตความคิดและความรู้สึกตลอดทั้งสัปดาห์ และการจดสิ่งเหล่านี้ลงในสมุดบันทึกความคิด