ประโยชน์ต่อสุขภาพของโสมอินเดีย

คลายความเครียดและความวิตกกังวล โสมอินเดีย อาจเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับคุณสมบัติในการคลายความเครียด การศึกษาหลายชิ้นเน้นถึงข้อได้เปรียบนี้ โดยสังเกตความสามารถของ โสมอินเดีย ในการลดความเครียดและระดับความวิตกกังวล ของผู้เข้าร่วมอย่างมีนัยสำคัญ. งานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่าโสมอินเดีย มีประโยชน์ต่อคุณภาพการนอนหลับเช่นกัน นักวิจัยยืนยันว่าผู้เข้าร่วมนอนหลับได้ดีขึ้นมากเมื่อรับประทานสมุนไพรในปริมาณมากเมื่อเทียบกับยาหลอก