วิธีธรรมชาติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันสำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่

เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงฤดูกาลและแผนวันหยุด คุณอาจต้องจัดรายการตู้ยาของคุณ กรองเศษที่เหลือจากฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ในปีที่แล้ว อย่างไรก็ตาม วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างสุขภาพภูมิคุ้มกันของคุณมักพบที่อื่น แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีที่จะมีวิธีรักษาในกรณีที่คุณหรือคนที่คุณรักป่วย เตรียมภูมิคุ้ม แต่การเตรียมตัวที่ดีที่สุดสำหรับฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่คือการป้องกันอย่างแน่นอน! มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บางคนมีระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานได้ไม่ดี ระบบภูมิคุ้มกันของคุณช่วยปกป้องร่างกายจากโรคและการติดเชื้อกับเครือข่ายอวัยวะ เนื้อเยื่อ และเซลล์ที่ซับซ้อน ผู้เล่นหลักในระบบภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ระบบน้ำเหลือง ม้าม เซลล์เม็ดเลือดขาว ต่อมไทมัส แอนติบอดี ไขกระดูก และระบบเสริม เมื่อรวมกันแล้วจะปกป้องร่างกายของคุณจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรค เช่น เชื้อรา ปรสิต ไวรัส และแบคทีเรีย ระบบภูมิคุ้มกันยังระบุและต่อต้านสารจากสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตราย นอกเหนือจากการต่อสู้กับกระบวนการของโรค เช่น การก่อตัวของเซลล์มะเร็ง